كيف يمكنني منع نفسي من الشعور بالتوتر حول حبيبي السابق؟

كيف يمكنني منع نفسي من الشعور بالتوتر حول حبيبي السابق؟

إليك ما عليك فعله لمنع نفسك من الشعور بالتوتر حول حبيبتك السابقة:

1. فكر في الأفكار الواثقة ، بدلاً من الأفكار العصبية

إذا واصلت التفكير في الأفكار المتوترة في كل مرة تتفاعل فيها مع حبيبتك السابقة ، فمن الطبيعي أن تشعر بالتوتر من حولها.

العصبية ، مثل الثقة بالنفس ، هي من صنع الذات.

إنه يعتمد على طريقة تفكيرك.

عندما تفكر في الأفكار المتوترة والمتشككة في النفس ، ستشعر بالتوتر وتشك في نفسك.

عندما تفكر في أفكار واثقة من نفسك ، ستشعر بثقة أكبر من المعتاد.

إذا اعتدت على التفكير بأفكار واثقة من نفسك ، فستكون في النهاية واثقًا طوال الوقت وستكون جزءًا طبيعيًا وتلقائيًا من شخصيتك.

في الوقت الحالي ، عليك التأكد من أنك عندما تتفاعل مع حبيبتك السابقة أو حولها ، فإنك تستبدل الأفكار غير الآمنة بأفكار إيجابية.

على سبيل المثال: تخيل أن شابًا لاحظ زوجته السابقة في المقهى.

فجأة بدأ يفكر في نفسه ،'ماذا لو كانت لا تريد التحدث معي؟ ماذا لو كانت لا تريدني أن أعود؟ ماذا لو شعرت أنني لست جيدًا بما يكفي لها الآن؟ ماذا لو لاحظت أنني لم أتغير؟ ماذا لو خدعت نفسي وطلبت مني عدم الاتصال بها مرة أخرى؟ ماذا لو كانت ترى رجلاً جديدًا بالفعل؟ ماذا تقول لي أن أتركها وشأنها وألا أتحدث معها مرة أخرى؟ '

هناك احتمالات كبيرة أنه بحلول الوقت الذي يلاحظه فيه شريكه السابق ، سيكون حطامًا عاطفيًا وسيبدو بوضوح متوترًا وغير واثق من نفسه.

عندما تسمع التوتر في صوته وتلتقط عدم الأمان والشك الذاتي في لغة جسده ، ستشعر تلقائيًا بالتوقف بسبب ما تعتبره ضعفًا عاطفيًا.

بدلا من التفكير ،'أوووو ... إنه يحاول جاهدًا أن يثير إعجابي. كم لطيف. إنه متوتر بشأن ردود أفعالي تجاهه. أوووو ... من الأفضل أن أهدأ معه وأكون لطيفًا معه ،'سوف تصرخ أكثر وتستجيب بكونها باردة ومعزولة.

لماذا ا؟

لا تحب النساء مكافأة الضعف العاطفي بالحب والمودة والجنس والتفاني.

تتطلع النساء غريزيًا إلى مواءمة أنفسهن مع رجل واثق يمكنه أن يظل واثقًا من نفسه تحت الضغط.

لذلك ، إذا لاحظت أن زوجها السابق متوتر وغير متأكد من نفسه ، فهذا ببساطة يعد سببًا آخر لرغبتها في البقاء منفصلاً.

عندما يلاحظ الرجل العصبي ، قد يفكر بعد ذلك ،'كنت أعرف! كنت أعلم أنها لا تريد أن تفعل أي شيء معي. ما كان يجب أن أحاول التحدث معها. ماذا أفعل الآن؟'

ومع ذلك ، هذا هو الشيء ...

ليس الأمر أن زوجته السابقة لم تكن تريد أن تفعل أي شيء معه.

وبدلاً من ذلك ، التقطت معتقداته السلبية عن نفسه وشعرت بأنها مستاءة من ذلك.

فكر بها بهذه الطريقة…

هل سبق لك أن لاحظت أنه عندما تكون قلقًا بشأن حشو شيء ما أو مواجهة مشكلة ما ، فإنك عادة ما تواجه مشكلات أو تعطل الأشياء؟

على سبيل المثال: قد تكون في عجلة من أمرك لحضور اجتماع مهم في العمل.

قد تشعر بعد ذلك بالتوتر والقلق والتفكير ،'ماذا لو تأخرت؟ ماذا لو طردني رئيسي من العمل؟ ماذا لو خسرت هذا العقد الكبير؟ '

ثم عندما تغادر المنزل ، تشعر بالانزعاج لأن حركة المرور تبدأ في التباطؤ أو تعترض طريقك وكيف يبدو أن كل إشارة مرور تتحول إلى اللون الأحمر بمجرد وصولك إليها.

حتما ، تصل متأخرًا على اجتماعك وتبدو متوترة وغير مهنية.

كان الرجل المحترف ببساطة يتصل مسبقًا ، ويعتذر عن التأخير ويخبر رئيسه أنه سيتأخر قليلاً ، لكنه سيكون هناك لحضور الاجتماع.

بعد ذلك سيعمل بأسرع ما يمكن ، لكن لا يضغط على الثواني الإضافية في الانتظار عند ضوء أحمر ، أو يضيع بضع ثوان إذا قطعت سيارة أمامه.

بعد ذلك ، كان يصل بسرعة إلى غرفة الاجتماعات ، ثم يسير داخلها بهدوء وثقة وتماسك.

كان يعتذر بهدوء عن تأخره ويبدأ العمل على الفور بطريقة هادئة وواثقة ومهنية.

بعبارة أخرى ، في بعض الأحيان تسوء الأمور في الحياة ، ومن المهم حقًا كيفية استجابتك لها.

إذا رأى الناس أنك لا تستطيع التعامل مع الضغط وأصبحت كرة من التوتر كرد فعل عليه ، فلن يشعروا ببساطة بالراحة في الاعتماد عليك ولن يكونوا قادرين على النظر إليك واحترامك.

يحدث نفس الشيء عندما تتوتر وتتوقع الأسوأ من تعاملاتك مع حبيبتك السابقة.

ينتهي بك الأمر إلى الظهور بطريقة لا يمكنها أن تنظر إليها وتحترمها ، لذلك تشعر بطبيعة الحال بأنها منقطعة.

لذا ، ماذا يجب أن تفعل بدلاً من ذلك؟

ركز فقط على امتلاك أفكار واثقة عن نفسك وحول كيفية استجابة حبيبتك السابقة لك عندما تراك.

على سبيل المثال: بعض الأفكار الواثقة التي يمكنك أن تكررها بهدوء ، ولكن بثقة بالنفس تكررها لنفسك هي:

  • لقد حصلت على هذا.
  • ستشعر بالانجذاب إلي عندما ترى كم أنا واثق وهادئ الآن.
  • كلما كانت أفكاري أكثر استرخاءً وثقةً ، كلما شعرت بثقة أكبر من الداخل ونظرت إلى الخارج.
  • أنا رجل جديد ومحسّن الآن وستكون قادرة على استيعاب الأمر بالطريقة التي أتحدث بها وأفكر وأتصرف من حولها.
  • عندما ترى أنني قد تغيرت وتحسنت بالطرق التي لطالما أرادتني أن أفعلها ، فإنها ستشعر تلقائيًا ببعض الاحترام والجاذبية بالنسبة لي مرة أخرى.
  • سوف تعجبني الجديد.
  • حتى لو حاولت التصرف وكأنها لا تشعر بالانجذاب ، حتى تتمكن من اختبار ثقتي ، فلن أشك في نفسي.
  • أشعر بالثقة الآن وسأظل أشعر بالثقة عندما أتفاعل معها.
  • هى سوف تحبها.

بعد ذلك ، عندما تكون حولها ، ستظهر ثقتك بنفسك وإيمانك بنفسك في نغمة صوتك ولغة جسدك وفي الطريقة التي تتصرف بها وتستجيب لها.

عندما ترى بنفسها أنك رجل أكثر جاذبية من الناحية العاطفية الآن (على سبيل المثال ، واثقة من نفسها ، واثقة من نفسها ، وهادئة ومرتاحة تحت الضغط) ، فإنها ستبدأ بشكل طبيعي في الشعور بالاحترام والانجذاب تجاهك.

هناك طريقة أخرى لمنع نفسك من الشعور بالتوتر حول حبيبتك السابقة ، وهي ...

2. كن أكثر استقلالية عاطفيا

ما يعنيه هذا أساسًا هو أنك بحاجة إلى الوصول إلى النقطة التي يمكنك ...

  • كن سعيدا معها أو بدونها.
  • كوني واثقة من طمأنتها أو بدونها.
  • كن متقدمًا في الحياة معها أو بدونها.
  • لديك احترام كبير لذاتك وإيمانك بنفسك ، بموافقتها أو بدونها.

بالطبع ، الشعور بهذه الطريقة لا يعني أنك لا تريد عودتها.

الفرق الكبير هو أنك تصل إلى النقطة التي تشعر فيها أنك لست بحاجة إلى ظهرها لتعيش حياة جيدة ومنتجة وناجحة.

تريدها ، لكن لا تحتاج إلى ظهرها.

يعتقد بعض الرجال خطأً أنه لجعل المرأة تشعر بالحب والتقدير ، يجب أن يجعلها مركز عالمه.

على سبيل المثال: رجل كهذا قد يتخلى عن اهتماماته وهواياته ، ويعلق أحلامه ، بل ويتوقف عن التسكع مع أصدقائه لقضاء المزيد أو كل وقته معها.

يفترض أنه من خلال وضعها دائمًا في المرتبة الأولى في حياته ، ستشعر بالاطراء لتفانيه وستظل معه مدى الحياة.

ومع ذلك ، هذا نادرًا ما يحدث.

في معظم العلاقات ، عندما يفكر الرجل في امرأته على أنها ما تدور حوله حياته ، سيبدأ في النهاية في التصرف بطريقة غير آمنة ومتشبثة ومحتاجة.

على سبيل المثال: قد يسألها باستمرار عما إذا كانت لا تزال تحبه ، أو يخشى فقدانها ، أو يشعر بالغيرة من الرجال الآخرين ، أو يحاول قضاء كل دقيقة فراغ معها.

ومع ذلك ، إذا لاحظت امرأة أن رجلها يحتاج إلى حبها واهتمامها الدائمين ليشعر بالسعادة والثقة ، فسوف يفقدها الاحترام والجاذبية له.

هنا الحاجة…

تريد المرأة أن تكون مع رجل سعيد وواثق ومتقدم في حياته ، مع أو بدون دعمها أو موافقتها أو اهتمامها.

لا تريد أن تشعر وكأنه سينهار بدون توجيهها ودعمها.

بنفس الطريقة ، إذا كنت ترغب في إعادة جذب شريكك السابق ، فأنت بحاجة إلى إظهار أنك لم تكن جالسًا في مكانه وأنت تشعر بالحزن والوحدة والضياع بدونها.

بدلاً من ذلك ، أنت الآن مستقل عاطفيًا وتشعر بالرضا عن نفسك وحياتك بدونها.

أنت لا تخبرها بذلك بالطبع.

إن قول ذلك لها سيكون فظًا وسيجعلها ترغب في الانتقام بقولها إنها أكثر سعادة بدونك.

بدلاً من ذلك ، يمكنك ببساطة السماح لها بالشعور بذلك ، بناءً على طريقة حديثك وشعورك وتفكيرك وتصرفك وتصرفك.

بعبارة أخرى ، أنت لا تتصرف مثل الرجل المتوتر والمحتاج من حولها وبدلاً من ذلك ، دعها ترى أنك واثق من نفسك مع أو بدون موافقتها أو حبها.

لن تعترف المرأة بأنها تريدك أن تكون هكذا ، لكن كوني على هذا النحو وستريدك.

هذه هي المرأة بالنسبة لك.

إنهم لا يشرحون ما هو مطلوب لجعلهم يريدونك حقًا.

الأمر متروك لك كرجل لفهم النساء ، لذلك يمكنك بشكل طبيعي جذبهن والاحتفاظ بهن.

جزء واحد من القدرة على أن تكون هذا النوع من الرجال هو أن تكون مستقلاً عاطفياً (أي لا تكون محتاجًا).

لذا ، كيف يمكنك الوصول إلى النقطة التي تصبح فيها أكثر استقلالية عاطفيًا؟

يمكنك:

  • ركز على تحقيق بعض أهدافك الكبيرة وأحلامك وطموحاتك في الحياة.
  • افعل شيئًا جديدًا يتضمن مقابلة أشخاص جدد (على سبيل المثال ، رياضة جماعية أو نشاط ترفيهي مثل كرة القدم أو فنون القتال المختلطة أو كرة السلة أو التنس أو الانضمام إلى نادٍ للرقص أو نادٍ للتصوير الفوتوغرافي).
  • أعد الاتصال بأصدقائك القدامى أو كوّن صداقات جديدة.

عندما تركز على أن تصبح سعيدًا حقًا ومحتوى في حياتك الخاصة ، فهذا لا يمنعك فقط من الشعور بالتوتر حول حبيبتك السابقة ، ولكن أيضًا تصبح أكثر جاذبية لها أيضًا.

فجأة ، بدأت في رؤيتك على أنك أكثر متعة مما كنت عليه من قبل.
تتوقف عن النظر إليك على أنك شريكها السابق المحتاج والمعتمد عاطفيًا والذي شعرت بالأسف تجاهه لأنه لم يؤمن بنفسه أو بقيمته لها.

لاحظت أنك رجل جديد الآن وهي تحب ذلك.

هناك طريقة أخرى لمنع نفسك من الشعور بالتوتر حول حبيبتك السابقة وهي ...

3. سلح نفسك بطرق جديدة لجذبها

في العلاقة ، عادة ما يعرف الزوجان كل شيء تقريبًا عن الشخص الآخر (على سبيل المثال ، ما يحبهما ويكرهان ، سلوكهما ، ما الذي يثيرهما ، أو يجعلهما سعداء أو يتسببان في غضبهما أو انزعاجهما).

لذلك ، بعد الانفصال ، قد تفترض المرأة أن زوجها السابق لا يمكنه تقديم أي شيء جديد لا تعرفه بالفعل.

على سبيل المثال: لقد كان رجلاً جيدًا بالنسبة لها ، وكان واثقًا نوعًا ما ، وكان مضحكًا نوعًا ما وكان ممتعًا نوعًا ما.

إنها لا تعتقد حقًا أنه يستطيع فعل أكثر من ذلك بكثير ، لذلك تفترض أن مقدار الجاذبية الذي شعرت به تجاهه بلغ الحد الأقصى.

ومع ذلك ، لم يحدث ذلك.

كرجل ، يمكنك دائمًا أن تصبح أكثر جاذبية للمرأة لأن انجذاب المرأة للرجل يعتمد في الغالب على ما تشعر به شخصيته وسلوكه.

يمكنك دائمًا أن تصبح أكثر ثقة ، ومضحكًا ، وممتعًا ، وجذابًا ، وذكوريًا عاطفياً ، ونتيجة لذلك ، يمكنك دائمًا أن تصبح أكثر جاذبية للمرأة.

أعرف ذلك من خلال تجربتي الشخصية لأن زوجتي تشعر دائمًا بانجذاب أكثر فأكثر إلي بمرور الوقت.

إنها تتحسن وتتحسن طوال الوقت ، على الرغم من أن علاقتنا كانت رائعة في البداية.

هذا ما يمكن أن يكون عليه الأمر بالنسبة لك أيضًا.

لذا ، كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟

ابدأ ب…

أن تكون أقوى منها عاطفياً.

على عكس الماضي ، حيث ربما كانت المرأة تبحث عن الرجل الأقوى جسديًا للتواصل معه (أي لأنها كانت بحاجة إلى الحماية من الحيوانات البرية وفي أوقات لاحقة من التعرض للاختطاف أو الاغتصاب) ، تبحث امرأة اليوم عن رجل عاطفياً قوي.

القوة العاطفية ضرورية للتعامل مع التحديات والتهديدات والعقبات التي نواجهها جميعًا في الحياة العصرية.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن النساء المعاصرات لم يعدن يتعرضن لخطر الأكل من قبل الوحوش البرية ويمكنهن الاعتماد على الشرطة للحماية ، لم تعد بحاجة إلى رجل لديه عضلات كبيرة لحمايتها.

ما تحتاجه هو رجل لديه القدرة على مواجهة تحديات الحياة الحديثة والنجاح في كل ما يختار القيام به في الحياة.

إذا كان بإمكانه أن يظل واثقًا وهادئًا تحت الضغط (على سبيل المثال ، عندما يواجه قرارات صعبة ، أو يحدث شيء سيء ، أو يضايقه ، أو يصيبه بنوبة غضب ، أو يهينه) ولا يغمره العاطفة مثل المرأة ، فإنها ستفعل ذلك بشكل طبيعي يشعر بالاحترام الدائم والجاذبية الجنسية له.

تحثها غرائزها على التمسك برجل كهذا ، بدلاً من المغادرة وربما عدم القدرة على العثور على رجل قوي وقادر عاطفياً.

من ناحية أخرى ، إذا أصبح الرجل عاطفيًا بشكل مفرط وغير آمن وعصبي وفقد ثقته عندما يواجه موقفًا صعبًا ، ستنظر إليه المرأة على أنه ضعيف عاطفيًا وسيبدأ احترامها وجاذبيتها له في التلاشي.

ستحثها غرائزها على تركه والعثور على رجل أكثر قدرة ، يمكنه حمايتها بشكل أفضل وتوفيرها إذا حدث لها أي ذرية في المستقبل.

لذا ، فإن إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها إعادة جذب حبيبتك السابقة هي إظهارها (وليس إخبارها) أنك الآن رجل قوي عاطفياً يمكنها أن تنظر إليه وتحترمه وتشعر بالانجذاب إليه والحب.

إظهار أنك قوي عاطفياً لا يعني أنك تتصرف كرجل قاسٍ أو تعاملها معاملة سيئة ، أو أن تكون وقحًا أو مغفلًا لها.

بدلاً من ذلك ، تحتاج فقط إلى الحفاظ على ثقتك بنفسك والهدوء والسيطرة ، بغض النظر عما تقوله أو تفعله لمحاولة تحديك.

على سبيل المثال: إذا قالت ،'مشاعري تجاهك ماتت ،'أو'لا أريد أن أراك مرة أخرى. فقط دعني لوحدي'عليك أن تبين لها أنك لم تتأذى من ذلك.

ما زلت تؤمن بنفسك ، وما زلت واثقًا من نفسك وما زلت مرتاحًا تمامًا ومرتاحًا حولها.

وبالمثل ، إذا كانت باردة وغير ودية تجاهك ، أو تهينك ، أو تضايقك ، أو تتحدث عن أشخاص آخرين يريدون الخروج معها ، فعليك أن تظل واثقًا بنفسك وتؤمن بنفسك.

عندما ترى أن أي شيء ترميه عليك يجعلك متوترة بعد الآن ، فإنها ستشعر بالانجذاب إليك بشكل طبيعي ، سواء أحبت ذلك أم لا.

في البداية ، قد تتظاهر بأن ثقتك المكتشفة حديثًا لا تثير إعجابها ، ولكن هذا سيكون مجرد اختبار لمعرفة مدى واقعية ثقتك بنفسك.

إذا حافظت على ثقتك بنفسك ، فستبدأ بشكل طبيعي في الشعور باحترام متزايد للرجل الذي أصبحت عليه.

طريقة أخرى يمكنك من خلالها إعادة جذب حبيبتك السابقة هي ...

جعلها تشعر كأنها امرأة حقيقية من خلال كونها ذكورية أكثر منها عاطفيًا.

يخطئ الكثير من الرجال في التفكير في أن كونك لطيفًا ولطيفًا مع امرأة أو السماح لها بالطريقة التي تريدها طوال الوقت ، هو ما تريده حقًا.

ومع ذلك ، على الرغم من أن معظم النساء لن يعترفن بذلك أبدًا ، حتى تتمكن من الاسترخاء والشعور كأنها امرأة حقيقية من حولك (أي أنثوية ، أنثوية ، حرة في أن تكون عاطفيًا) ، فإنها تحتاج إلى أن تكون أكثر ذكورية من حيث تفكيرك وسلوكك وأسلوبك في التواصل والطريقة التي تتفاعل بها وتستجيب لها.

على سبيل المثال: إذا كانت المرأة تتصرف مثل الشقي وتحدث نوبات غضب دون سبب ، يجب على الرجل أن يظل قوياً عاطفياً ، ويضحك عليه ولا يأخذها على محمل الجد.

إذا فعل ذلك (بدلاً من الانزعاج منها ، أو أن يكون لطيفًا جدًا ولطيفًا معها على أمل أن تهدأ) ، ستعرف أنه رجل بما يكفي لفتاة مثلها.

نتيجة لذلك ، سوف تسترخي بشكل طبيعي في التفكير والتحدث والتصرف كأنها امرأة حقيقية من حوله.

عندما تكون المرأة قادرة على فعل ذلك حول الرجل ، يضيء وجهها بالبهجة والإثارة.

تشعر بالانجذاب الجنسي والإثارة والسعادة.

ومع ذلك ، عندما يكون الرجل غير قادر على أن يكون الرجل حول امرأة ، يتدلى وجهها وتصبح منزعجة ومرهقة وحتى غاضبة منه.

لذا ، إذا كنت ترغب في إعادة جذب شريكك السابق ، فتأكد من أنك تقوم بالدور الذكوري من خلال التفكير والشعور والتحدث والتصرف والتصرف كرجل في جميع الأوقات.

إذا فعلت ذلك ، سيشعر حبيبك السابق تلقائيًا بالاحترام والجاذبية لك ويريد العودة معك.

مثل النساء الأخريات ، فهي تعرف مدى صعوبة العثور على رجل لا يصبح محايدًا أو أنثويًا حول المرأة.

من النادر جدًا أن تصادف امرأة رجلاً يصاب بهذا.

عندما تلتقي امرأة برجل لديه هذه القدرة ، فإنها تشعر بالانجذاب ولا تريد السماح له بالرحيل.

لذلك ، عندما تُظهر لشريكك السابق أن لديك الآن القدرة على جعلها تشعر وكأنها امرأة أنثوية حقيقية ، فلن تكون قادرة على منع نفسها من الشعور بالاحترام والانجذاب الجنسي مرة أخرى.

ستنهار جدرانها وستصبح العودة معًا مرة أخرى شيئًا تريد فعله حقًا.

هناك طريقة أخرى لجذب حبيبتك السابقة وهي ...

أظهر لها أنك قد غيرت بالفعل وحسنت الأشياء التي تهمها.

تحب النساء ذلك عندما يكتشف الرجل كيف يكون نوع الرجل الذي تحتاجه ، دون الحاجة إلى مساعدته.

يسمح لها بأن تكون في حبه بشكل طبيعي ، بدلاً من محاولة جاهدة إقامة علاقة مع رجل لا يفهم بعد كيف تكون الرجل الذي تحتاجه.

بالطريقة نفسها ، عندما تفهم تمامًا سبب انفصال حبيبتك السابقة عنك ثم إجراء بعض التعديلات والتحسينات ، فإن إعادة تنشيط مشاعرها مرة أخرى سيكون أمرًا سهلاً وطبيعيًا.

إذا لم تكن متأكدًا بنسبة 100٪ مما قد يجعلها تفقد احترامها وجاذبيتها لك ، فإليك بعض الأسئلة لمساعدتك في اكتشاف ذلك.

على سبيل المثال:

هل توقفت عن جعلها تشعر بالأمان في العلاقة (على سبيل المثال ، لأنك أصبحت غير آمن ومحتاج إلى حد كبير ، أصبحت متحكمًا وغيورًا)؟

إذا كانت الإجابة بنعم ، فأظهر لها أنك قد تغيرت من خلال الحفاظ على ثقتك من حولها ، بغض النظر عن مدى محاولتها جعلك تشعر بالتوتر وعدم الأمان من حولها.

هل أصبحت العلاقة مملة للغاية (على سبيل المثال ، أصبح الجنس روتينيًا أو حتى تلاشى ، لقد فعلت نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا ، وعاملتها كصديقة أكثر من كونها امرأة مثيرة ومرغوبة)؟

لتظهر لها أنك قد تغيرت ، قم بإضفاء بعض الإثارة على الأمور باستخدام كل تفاعل لمغازلةها ، وجعلها تضحك وتبتسم ، وخلق بعض التوتر الجنسي بينكما

هل منحتها الكثير من القوة لدرجة أنها شعرت بالتوقف بسبب عدم قدرتك على أن تكون ذكوريًا ومهيمنًا (على سبيل المثال ، كنت تعاملها دائمًا كأميرة على الرغم من معاملتها لك بشكل سيئ ، كنت لطيفًا جدًا ومتكيفًا)؟

إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تُظهر لها أنك قد تغيرت من خلال الوقوف في وجهها بطريقة محبة ولكنها مهيمنة عندما تكون باردة أو بعيدة أو وقحة أو تعاملك معاملة سيئة بأي شكل من الأشكال.

كلما أدركت حبيبتك السابقة أنك لم تعد الرجل الذي انفصلت عنه ، زاد الاحترام والجاذبية التي تشعر بها تجاه الرجل الذي أصبحت عليه الآن.

لن تكون أكثر انفتاحًا بشكل طبيعي على العودة معًا فحسب ، بل ستدرك أيضًا أنك لم تعد تشعر بالتوتر من حولها بعد الآن.

هناك طريقة أخرى للتوقف عن الشعور بالتوتر حول حبيبتك السابقة وهي ...

4. لا تأخذ التفاعلات على محمل الجد

إن كونك جادًا للغاية وأن تكون على أفضل سلوك لديك سيجعلك تحلل الأشياء عندما تتفاعل معها.

أثناء التحليل المفرط ، ستفكر حتمًا في الأفكار العصبية غير الآمنة ، والتي بدورها ستجعلك تشعر بالتوتر وعدم اليقين من نفسك.

لذا ، عليك تذكير نفسك بألا تأخذ تفاعلاتك مع حبيبتك السابقة على محمل الجد.

بدلاً من ذلك ، دع الأمر يتعلق بقضاء وقت ممتع معًا (مثل الضحك والابتسام والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض) ، بدلاً من محاولة إعادتها إلى علاقة مع كل جملة أو إيماءة تقدمها.

كلما استطعت الاسترخاء والاستمتاع من حولها ، قل شعورك بالتوتر.

بعد ذلك ، ستبدأ عملية المصالحة بشكل طبيعي وتلقائي ، دون الحاجة إلى فرضها.